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nicolas lebrero
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Que bueno tener tus noticias y que seas parte de ForeverRunners.
Bienvenido!!!
Con respecto a las semillas de lino tenes que poner dos cucharadas soperas en
medio baso de agua y dejarlo por lo menos 8 horas. Podes agregarle 3 Pitted Prunes y
lo que tomas a la maniana lo preparas la noche anterior y lo que tomas a la noche lo preparas a la maniana, es decir tomas y preparas, tomas y preparas.
Asi nunca vas a tener problemas en las articulaciones ni artritis.
Nuestra proxima maraton es en Phoenix el 17 de Enero. Si tenes cualquier pregunta de las semillas me podes llamar al 310 457-6569. Mi email es perusset1@msn.com o alberto@malibuintmatathon.com. Saluda de mi parte a la comunidad latina de Santa Barbara y que tengan todos unas muy Felices Fiestas y todo lo mejor para el 2010. El que viene va a ser un gran anio para todos!!.
Un abrazo.
Alberto